El plogging es un nuevo deporte que llega a España para quedarse, este mezcla el running pero con una bolsa de basura, por lo que cuidarás el medio ambiente mientras te ejercitas.

Existen muchas referencias en Europa sobre esta nueva disciplina deportiva, por ejemplo en los países nórdicos, principalmente en Escandinavia, el cuidado por la naturaleza es primordial, y el plogging es utilizado para ello, así mismo en Suecia saben cómo cuidar y proteger el medioambiente, no sólo purificando el agua hasta hacerla potable, reciclando todo y han logrado conseguir que un 99 % de sus residuos se reutilice.

En términos generales, la palabra plogging es el resultado de fusionar jogging con la expresión sueca plocka upp, que significa recoger, y es algo sumamente beneficioso tanto para la persona que la práctica como para la naturaleza, y es que sencillamente es como practicar running mientras recoges los residuos que te encuentras en el camino.

Siendo necesario que lleves contigo una o varias bolsas de basura en donde guardaras la basura para que luego sea llevada al contenedor apropiado y destinado para esta.

El único objetivo al correr una carrera plogging es la suma del esfuerzo físico y la ayuda a conservar nuestro entorno lo mejor posible, y no en tener la mejor marca de la carrera.

De esta forma estas combinando el cuidado de tu cuerpo y el de la naturaleza, desapareciendo el tabú de pensar que estás recogiendo basura, sino que «estás preservando tu salud y el planeta en el que vives». Además que tiene una mayor ventaja que otras carreras, ya que pueden ser practicadas por cualquier persona, de cualquier edad y que su premisa sea la de querer hacer deporte y cuidar del medio ambiente a la vez.

Cabe resaltar que el plogging no se centra única y exclusivamente en correr, sino que también es aplicable a cualquier otro deporte al aire libre, en tierra o mar, puede servir para practicarlo siempre que la recogida de residuos esté presente.

En este sentido, puedes caminar, ir en bicicleta, practicar senderismo y realizar deportes acuáticos. Gracias a esta iniciativa se han constituido distintas asociaciones que colaboran con la causa compartiendo multitud de recursos online para facilitar a los ploggers la recogida de residuos.

Esta disciplina se originó en el año 2016 en Estocolmo propagándose por todo el país, pero años siguientes comenzó a traspasar las fronteras y ya ha llegado a más de 100 países como Inglaterra, España y Estados Unidos.

En la actualidad, la creciente preocupación por la invasión descontrolada del plástico en los océanos es cada vez mayor y tiene mayor alcance, por eso este tipo de iniciativas tienen una difusión cada vez mayor.

Esta práctica es súper efectiva, ya que puedes quemar hasta 300 calorías con tan solo ejecutarla por 30 minutos, incorporando sentadillas y saltos cada vez que recojas un residuo.

Los grupos que practican este deporte siempre están compartiendo en redes imágenes de sus carreras dando trucos para recoger más basura en menos tiempo y aumentar la efectividad del ejercicio físico, y a su vez también están proponiendo pequeñas competiciones por equipos en las que se combinan rapidez y cantidad de basura recolectada.